Mae olewau hanfodol wedi bod o gwmpas ers canrifoedd. P'un a ydym yn siarad am bryder ac iselder, neu arthritis ac alergeddau, gall olewau hanfodol ymdopi â phopeth. Felly nid yw'r syniad o ddefnyddio olewau hanfodol i ymladd heintiau bacteriol yn beth newydd. Fe'u defnyddiwyd i ymladd amryw o afiechydon, o facteria a firysau pathogenig i ffyngau. Mae tystiolaeth yn dangos y gall olewau hanfodol gwrthfacterol ladd bacteria yn effeithiol heb gynhyrchu ymwrthedd i gyffuriau. Mae'n adnodd gwrthfacterol a gwrthficrobaidd rhagorol.

Mewn ymarfer clinigol ac yn gyson â llenyddiaeth feddygol, canfuwyd mai olewau hanfodol oregano, sinamon, teim a choeden de yw'r olewau hanfodol gwrthfacteria mwyaf effeithiol yn erbyn heintiau bacteriol.

1. Olew hanfodol sinamon

Nid yn unig y mae pobl yn hoffi blas sinamon, mae hefyd yn atchwanegiad iechyd i bobl. Fe'i defnyddir yn aml mewn nwyddau wedi'u pobi a blawd ceirch di-glwten. Yr hyn sydd angen i chi ei wybod yw, bob tro rydych chi'n ei fwyta, ei fod mewn gwirionedd yn ymladd potensial bacteria niweidiol y corff.

2. Olew hanfodol teim

Mae olew hanfodol teim yn asiant gwrthfacteria da. Cynhaliodd Adran Gwyddor a Thechnoleg Bwyd Prifysgol Tennessee (Adran Gwyddor a Thechnoleg Bwyd Prifysgol Tennessee) ymchwil i werthuso ei effaith ar y bacteria Salmonella a geir mewn llaeth. Fel olew hanfodol sinamon, mae olew hanfodol teim gyda logo GRAS (label FDA yr Unol Daleithiau ar gyfer diogelwch bwyd, sy'n golygu "sylwedd diogel bwytadwy") yn cael ei ollwng ar y bacteria.

Cyhoeddwyd canlyniadau'r astudiaeth yn y International Journal of Food Microbiology. Mae canlyniadau ymchwil yn dangos y gall “nanoemulsions” fod yn ddewis pwysig ar gyfer amddiffyn ein corff rhag bacteria trwy ddefnyddio olew hanfodol teim fel cadwolyn gwrthficrobaidd.

3. Olew hanfodol oregano

Yn ddiddorol, mae ymwrthedd bacteria i wrthfiotigau safonol wedi dod yn broblem fawr yn y diwydiant iechyd. Mae hyn wedi achosi i bobl roi mwy o sylw i blanhigion fel dewis arall posibl i ymladd bacteria drwg. Mae astudiaethau wedi dangos bod gan olew hanfodol oregano a nanoronynnau arian (a elwir hefyd yn arian coloidaidd) weithgaredd gwrthfacteria cryf yn erbyn rhai mathau sy'n gwrthsefyll.

Dangosodd y canlyniadau fod triniaeth sengl neu driniaeth gyfunol wedi lleihau dwysedd bacteria, a bod y gweithgaredd gwrthfacterol wedi'i gyflawni trwy ddinistrio celloedd. Gyda'i gilydd, mae'r canlyniadau hyn yn dangos y gellir defnyddio olew hanfodol oregano fel dewis arall ar gyfer rheoli heintiau.

4. Olew hanfodol coeden de

Mae olew hanfodol coeden de yn ddewis arall ardderchog ar gyfer ymladd bacteria. Dangosodd astudiaeth y gall olew hanfodol coeden de wedi'i gymysgu ag olew hanfodol ewcalyptws atal heintiau E. coli a staffylococcal yn effeithiol, a gall helpu i ymladd broncitis a achosir gan annwyd. Ar ôl ei ddefnyddio, bydd ganddo effaith ar unwaith a rhyddhad parhaus o fewn 24 awr. Mae hyn yn golygu bod ymateb cellog cychwynnol yn ystod y defnydd, ond bydd yr olew hanfodol yn parhau i weithio yn y corff, felly mae'n asiant gwrthfacterol da.

Mae priodweddau gwrthfacteria olewau hanfodol yn wahanol i wrthfiotigau a sterileiddio cemegol. Mae olewau hanfodol mewn gwirionedd yn gwneud i facteria golli eu gallu i atgenhedlu a heintio, ond nid ydynt yn marw, felly ni fyddant yn datblygu ymwrthedd.