Mae hwyliau'r hydref yn cryfhau ac mae'r awel yn gyson.  Er ei fod yn gwneud i bobl deimlo'n gyfforddus, mae'n hawdd dal annwyd neu beswch os nad ydych chi'n ofalus.  Ar yr adeg hon, gall olew hanfodol sinsir eich helpu chi'n dda iawn!  Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn defnyddio sinsir i gael gwared â lleithder ac oerfel.  Mae olew hanfodol sinsir yn helpu i wasgaru stasis gwaed a gwella clwyfau;  mae hefyd yn effeithiol wrth gyflyru croen olewog a chroen gwelw.  Affrodisaidd, flatulence, yn enwedig yn helpu i wella lleithder y corff, fel y ffliw, fflem a thrwyn yn rhedeg, ond hefyd yn gallu lleihau fflem, lleihau twymyn, dolur rhydd ysgafn, a chynhesu'r corff.  Gall cymysgu olew hanfodol sinsir ag olew sylfaen, ynghyd â thechnegau tylino, helpu i ddileu tocsinau corff, neu wella diffyg ac oerni abdomen isaf menywod, a ffenomen palas oer;  helpu qi a chylchrediad gwaed, lleddfu neurasthenia, blinder meddwl a symptomau eraill, a gall wella ysgwyddau yn sylweddol Symptomau fel dolur gwddf, gwendid corfforol, ofn oer, stumog oer, dwylo a thraed oer, fferdod yr aelodau, cur pen a phendro.  Mae olew hanfodol sinsir yn addas iawn ar gyfer trin annwyd a ffliw, yn ogystal â salwch symud, cyfog, chwydu ymarfer corff, cyfog bore, poen yn y cyhyrau a'r cymalau.  Mae ei effaith ysgafn yn addas ar gyfer teimlo'n unig ac yn isel yn y gaeaf.  Gall ei briodweddau egniol hyrwyddo libido.

 1. Llosgwr arogldarth ac arogldarth anweddydd Mewn therapi stêm, gellir ei ddefnyddio i leddfu mucositis, cynyddu bywiogrwydd, goresgyn cyfog a salwch môr, trin annwyd, ffliw, a theimlo'n unig ac yn oer.  2. Gwnewch olew tylino cyfansawdd neu ei wanhau i'w ddefnyddio yn y bathtub Gwnewch olew tylino cyfansawdd neu ei ddefnyddio wedi'i wanhau mewn bathtub.  Gellir ei ddefnyddio i drin arthritis, cryd cymalau, cyfog, salwch môr, annwyd a ffliw, poen yn y cyhyrau, cylchrediad gwael a chwydu.  3. Defnyddiwch fel hufen neu leithydd i ychwanegu cynhwysion Fel rhan o hufen neu leithydd, gellir ei ddefnyddio i drin arthritis, poen cyhyrau, cryd cymalau, a gall hefyd helpu i drin cylchrediad gwael a lleddfu cleisiau.  4. Gwneud cynhwysion cywasgu poeth Pan gaiff ei ddefnyddio mewn cywasgiadau poeth, gellir defnyddio olew hanfodol sinsir i drin arthritis, cryd cymalau, poen cyhyrau a diffyg traul.  5. Defnyddiwch ef ar y hances Er hwylustod, rhowch 1 diferyn o olew hanfodol sinsir ar hances boced a'i anadlu'n gyflym ac mewn pryd.  Defnyddiwch ef pan fyddwch yn sâl yn y môr, yn gyfog yn y bore, diffyg traul, annwyd a ffliw, a chwydu wrth deithio.  6. Gwnewch gais i abdomen isaf neu wadnau traed Ar ôl ei wanhau bob dydd, gwnewch gais i abdomen isaf neu wadnau traed i hyrwyddo cylchrediad y gwaed ac osgoi symptomau fel dwylo a thraed oer yn y gaeaf.  7. Olewau hanfodol sy'n addas ar gyfer paru ag olew sinsir Cinnamon, thus, cloves, ewcalyptws, mynawyd y bugail, oren melys, lemwn, rhosmari, mintys.